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Viel Wasser, wenig Brot Diät mit nahrungsergänzung gesunden Lebensmitteln Die Wasser-Diät setzt auf eine ausgewogene und vielfältige Ernährung. Der Stoffwechsel kommt so richtig in Schwung. Wirksamkeit durch EU (EU-Verordnung 432/2012) bestätigt. Das ist das Ergebnis: Männer 3 Liter Frauen 2,1 Liter Dieser Wert gibt aber nur einen Durchschnitt an, denn der tatsächliche Bedarf hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab wie Alter und Gewicht Die Ärzte der Mayo Clinic haben das auf folgende Formel beim gebracht. Sportler haben natürlich einen höheren Bedarf und auch bei hohen Temperaturen sollte man entsprechend mehr trinken. Durch die Aktivität baust Du auch mehr Muskelmasse auf und verbrauchst auch in Ruhe Energie. Schlank-, wasser, diät - Schlank werden ohne Nebenwirkungen

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